jueves, 15 de enero de 2015

Smoothie de fresa y kiwi

Manténgase pleno y combatir las enfermedades. Esta bebida alta en fibra se vuelve aún más saludable cuando se utiliza kiwis orgánicos, que contienen niveles más altos de polifenoles saludables para el corazón y la vitamina C.

PORCIONES: 4

1 ¼ c zumo de manzana frío
1 plátano maduro, en rodajas
1 kiwi, rodajas
5 fresas congeladas
1 ½ cucharadita de miel

Combine el jugo, plátano, kiwi, fresas y miel. Mezcla hasta que quede suave.

NUTRICIÓN (por porción) 87 cals, 0,3 g de grasa, 0 g de grasa sáb, 3,5 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 16,5 g de azúcares, 1,5 g de fibra, 0,5 g de proteínas

No hay comentarios:

Publicar un comentario