miércoles, 14 de enero de 2015

Smoothie piña pasión

Esta bebida decadentemente gruesa incluso puede satisfacer su deseo de helado!

PORCIONES: 1

1 c bajos en grasa o yogur de vainilla luz
6 cubos de hielo
1 c trozos de piña

1. Combine los cubos de hielo y yogur. Mezclar, latiendo como sea necesario, hasta que el hielo se encuentra en grandes trozos.
2. Agregue la piña y mezcla a velocidad "látigo" hasta que quede suave.

NUTRICIÓN (por porción) 283 cals, 3,5 g de grasa, 2 g sentó grasa, 167 mg de sodio, 53,5 g de carbohidratos, 48 g de azúcares, 2 g de fibra, 13 g de proteínas

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