jueves, 5 de febrero de 2015

Plátanos dulces al horno

Tiempo de preparación: 20 minutos

MMMM! Me encantan los plátanos, especialmente los dulces. Este es un método de grasa inferior de hacer "maduros" sin el uso de aceite y freír en una sartén.

Ingredientes: 
4 plátanos muy maduros (cuando la piel es de color amarillo con manchas de negro que son perfectos)
aceite en aerosol

Preparación:
Precaliente el horno a 450 ° F.

Cubra una bandeja de horno antiadherente con aceite en aerosol.

Corte los extremos fuera de los plátanos y la cáscara.

Corte cada plátano en la diagonal en rebanadas 1/2 pulgadas.

Disponer en las copas de capa y capa individuales con aceite en aerosol.

Cocer, revolviendo ocasionalmente, durante 10-15 minutos, hasta que los plátanos estén dorados y muy sensible.

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